いよいよ梅雨もあけて夏本番ですね。 水遊びが大好きなわが子を連れて、海デビューしたいなと思ってます。 でも、海の経験値が低い私はあまりよく知らなかったのですが、浅瀬にも危険な生物がいるんですね。 もちろん、よく分からないものには触らない、とい…

深呼吸が体に良いというのは良く知られているところですよね。 私は気づくと、ついつい呼吸が浅くなっているので、気づいたときに深呼吸をするよう心がけています。 目次 出産のときに思った深呼吸の効果 美肌効果 便秘解消効果 まだまだある深呼吸の効果 ダ…